朝ヨガ
沖ヨガをベースに、食、アーサナ、呼吸、心の４方向から、ヨガを生活に生かしてゆきます。
今の自分に気づくこと自分との自然に戻ること、今の自分を整えて、心が楽しくなると、未来も変化します。
自分のペースで、ゆるくもしっかりと楽しく、自分を愛でる朝ヨガです。
隔週 木曜日
１０：００〜１１：１５
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| Yoga studio BRExST | |||
朝ヨガ 沖ヨガをベースに、食、アーサナ、呼吸、心の４方向から、ヨガを生活に生かしてゆきます。 今の自分に気づくこと自分との自然に戻ること、今の自分を整えて、心が楽しくなると、未来も変化します。 自分のペースで、ゆるくもしっかりと楽しく、自分を愛でる朝ヨガです。
隔週 木曜日 １０：００〜１１：１５
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